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세종 노천스파가 있는 찜질방, 아이와 갈만한 곳 <세종 엠원업 M1UP> 추운 겨울방학 아이와 함께 놀기 좋고, 부모님도 피로를 풀 수 있는 찜질방에 다녀왔어요. 세종에서 핫하다는 찜질방 " 엠원업 스파 " 다녀왔습니다. 대부분 찜질방에는 아이들과 함께 갔을 때 아이들이 많이 심심해해서 함께 가기 어려웠어요. 하지만 엠원업 스파는 인피니티풀과 놀이방이 있기 때문에 좋았어요. 주말엔 사람들이 많다는 이야기를 들어서 서둘러 준비 후 10시에 들어갔어요. ▶ 엠원업스파 가격 & 운영시간 운영시간은 6시~23시 까지입니다. 인티니티풀은 주중 11시부터, 주말/공휴일은 10시부터입니다. 인티니티풀은 2월28일 까지만 주중개방을 해요. 이후에는 주말에만 이용할 수 있습니다. 7층으로 올라가서 결제후 입장했어요. 이때, 조심하셔야 해요~ 전 출입구는 같은줄 알고 아무 생각 없이 아들과 남.. 공감수 1 댓글수 3 2023. 2. 10.
태안 학암포 나로캠핑장 애견동반 글램핑 후기 요즘 캠핑 많이 하시죠? 제가 이번에 다녀온 태안 '학암포 나로 캠핑장'을 소개해드리겠습니다. 학암포 나로캠핑장은 글램핑과 캠핑을 함께 운영하는 곳이에요 10월 말이어서 캠핑장에는 할로윈 분위기로 텐트를 꾸며놓으셨더라고요. 저희는 캠핑장비가 준비되어있지 않아 글램핑으로 대신했어요. 저는 어린아이가 있어 개별화장실이 있어야 하고, 해루질을 하고 싶었고, 애견동반이 가능한 곳으로 골랐어요. 이 두 가지를 모두 갖춘 곳은 많지 않았어요. 그중 학암포 나로캠핑장으로 선택을 했습니다. 캠핑장은 바다글램핑, 별글램핑, 노을글램핑, 감성글램핑이 있어요. 그중 바다글램핑, 별글램핑은 개별 화장실이 있고, 반려동물 동반이 가능해요. 저희는 별글램핑으로 예약했어요. 저희는 해루질을 하고싶어 조금 일찍 도착하였는데 3시 전.. 공감수 1 댓글수 2 2022. 11. 7.
가을철 건조한 눈, 눈건조증 완화시킬 수 있는 방법. 가을은 일교차가 크고 건조한 날씨로 눈이 뻑뻑하고 건조해지기 쉽습니다. 건조한 상태가 지속될 경우, 안구건조증으로 이어질 수 있습니다. 안구건조증은 눈물이 빨리 마르거나 눈물 분비량이 적어 생기는 질환입니다. 안구건조증은 눈이 건조하며 시리고, 눈에 모래알이 들어간 것처럼 이물감이 느껴지고 따가운 증상을 경험하게 됩니다. 눈이 건조해지지 않도록 인공눈물을 넣어주거나 눈 세척, 눈 마사지 등으로 건조함을 완화하는데 도움이 되는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈수영 눈수영은 안구를 물에 담근 채로 운동하는 것을 뜻합니다. 눈수영을 통해 눈 근육을 단련시키면 노안을 예방할 수 있고, 기름샘을 깨끗이 씻어내기 때문에 안구건조증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. ▶ 눈수영 하는 방법 1. 얼굴을 담글 수 있.. 공감수 1 댓글수 2 2022. 10. 24.
2022년 추석특선 영화 편성표. tvN, JTBC, KBS, SBS, MBC 2022년 추석 특선 영화 편성표 [ 9월 9일(금)~12일(월)] ▶ 소나기 EBS1 오후 06:10 우리가 사랑하는 소설 '소나기' 애니메이션으로 살아나다! ▶ 보이스 tvN 오후 08:50 부산 건설현장 직원들을 상대로 걸려온 전화. 보이스피싱으로 현장 사람들이 목숨 같은 돈을 잃게 된다. 현장작업반장인 전직 형사 서준(변요한)은 가족과 동료들의 돈 30억을 되찾기 위해 보이스피싱 조직을 추적하기 시작한다. ▶ 경관의 피 TV조선 오후 10:00 막대한 후원금을 받고 고급 빌라, 명품 슈트, 외제차를 타며 범죄자들을 수사해온 광역수사대 반장 강윤(조진웅)의 팀에 뼛속까지 원칙주의자인 신입 경찰 민재(최우식)가 투입된다. 함께 신종 마약 사건을 수사하던 중 강윤은 민재가 자신.. 공감수 1 댓글수 5 2022. 9. 8.
이번엔 피자다!! '한판에 2,490원' 피자 나왔다 요즘 당당치킨의 인기가 대단합니다. 당당치킨을 구매하기 위해 줄을 서기도 하고 중고마켓에 되파는 사람까지 있었습니다. 코로나와 치솟는 물가로 인해 외식이 부담스러웠던 소비자들은 저렴한 먹거리에 뜨거운 반응을 보이고 있습니다. 그 인기를 이어 이번엔 피자를 한판에 2,490원에 살수 있다고 합니다. 홈플러스는 '홈플대란 시즌2' 행사를 열고 자체브랜드 상품인 시그니처 피자를 정상가 4,990원에서 2,490원으로 이달 말까지 할인 판매합니다. 해당 상품은 2~3인용 크기로 프라이팬 등으로 간편히 조리할 수 있는데, 양송이 피자, 포치즈 피자, 모짜렐라치즈 피자 3가지 입니다. 2만원을 훌쩍 넘는 피자 가격을 생각해보면 1/10 가격인 셈입니다. 이마트는 소세지 피자를 5,980원에 선보였습니다. 최근 가팔.. 공감수 2 댓글수 3 2022. 8. 26.
대전 아틀란티스 키즈카페 - 하루종일 무제한으로 즐기는 아틀란티스 키즈카페 다녀온 후기 http://naver.me/FdsxJqgd 아틀란티스 대전점 : 네이버 방문자리뷰 752 · 블로그리뷰 69 m.place.naver.com 날씨도 덥고 키즈카페 간지도 오래되고 해서 지난 주말에는 키즈카페에 다녀왔어요. 아이가 공룡이 있는 키즈카페에 가고 싶다고 해서 찾아봤더니 아틀란티스가 있더라고요. 아틀란티스와 가까운 곳에 있는 너티차일드 키즈카페만 다니다가 이번엔 아틀란티스에 가봤어요. 예매는 네이버에서 예매했어요. 종일권 & 반일권 두 종류만 있어요. 종일권은 하루 종일 놀 수 있고, 반일권은 오후 3시 30분부터 입장 가능해요. 저희는 아이가 점심 먹으면서 키즈카페에 가고 싶다고 해서 천천히 들어가기로 하기 반일권으로 구매했어요. 아이들 2시간 놀고 나가자고 하면 우는 아이도 있고 더 놀고.. 공감수 2 댓글수 5 2022. 7. 12.
습윤밴드 붙이면 안 될 때는? 습윤밴드 사용법 요즘은 일반 밴드보다 습윤밴드를 더 많이 사용하고 있습니다. 습윤밴드를 사용하면 흉터가 덜 남고 물에 닿아도 밴드가 젖지 않아 상처에 물이 들어가지 않기 때문에 어린이, 성인까지 사용하고 있습니다. 하지만 모든 상처에 습윤밴드가 효과적이고 모든 상처를 해결해 주진 않습니다. 습윤밴드를 붙이면 안 되는 상처는 어떤 게 있을까요? 습윤밴드란? 일반적으로 '하이드로콜로이드'재질로 된 밴드는 말합니다. 상처 전체와 밀착되며, 물이나 먼지 등으로부터 상처를 보호합니다. 상처에서는 진물이 나오는데, 습윤밴드를 붙이면 진물이 잘 보존됩니다. 진물 속에는 상처를 회복시키는 각종 성장인자가 있어, 상처를 빨리 낫게 하고 흉터가 덜 생기게 돕습니다. 감염된 상처 일반적인 상처들과 다르게 세균에 감염된 상처는 빨갛게 부어오.. 공감수 5 댓글수 8 2022. 7. 8.
어린이보호구역 횡단보도 무조건 일시정지. 12일부터 어기면 범칙금 어린이 보호구역 내 횡단보도에서 보행자 유무와 관계없이 무조건 일시 정지하도록 하는 등 보행자 보호의무를 강화한다. 경찰에 따르면 교통사고 사망자는 매년 감소 추세를 보이고 있으나 보행 교통사고 사망자 비율은 34%에 달한다. 이는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균인 19.3%보다 1.5배가량 높은 수치다. 최근 3년간 (2019~2021년) 교통사고 통계를 살펴보면 보행자가 횡단보도를 건너다 사망한 경우는 평균 22.3%로, 보행 사망자 4명 중 1명 가까이 발생한 것으로 나타났다. 오는 12일부터 어린이 보호구역 내 횡단보도에서 일시정지를 하지 않는 차량에게 범칙금이 부과된다. 이번에 바뀌는 도로교통법에는 어린이의 교통안전을 위해 어린이 보호구역 내 횡단보도에서 무조건 일시 정지해야 한다는 내용.. 공감수 1 댓글수 3 2022. 7. 7.
여름철 시원한 맥주, 이 질환 있다면 마시지 마세요. 폭염이 지속되고 있고 열대야까지 시작되고 있다. 이런 시기에 퇴근 후 가장 생각나는 게 있을 것이다. 바로 시원한 맥주이다. 실제 여름철에 맥주 판매량이 겨울철 보다 20~30% 높다고 한다. 그만큼 많은 사람들이 여름철 시원한 맥주를 즐기고 있다는 것이다. 뜨거운 여름 시원한 맥주 한 잔이면 속에 쌓인 열기가 단번에 사라지는 느낌을 받는다. 맥주 한두 잔 정도는 장내 미생물 활성화에 도움이 된다는 연구결과도 있으나 과한 섭취는 일부 질환자에게 독이 될 수도 있다. 맥주를 피해야 하는 질환은 어떤 게 있을까? 1. 과민성 대장 증후군 맥주는 대장벽을 자극하는데 과민성 대장 증후군이 있는 사람에게는 복통, 팽만감, 설사를 유발할 수 있다. 2. 요로결석 요로결석은 소변을 만드는 신장에서부터 요관, 방관, .. 공감수 4 댓글수 5 2022. 7. 6.
유플러스티비 유튜브 삭제하는 방법 요즘은 아이들이 재미있어하는 콘텐츠가 유튜브에 많이 있습니다. 유튜브는 키즈 유튜브만 보여주고 있었는데 언젠가부터 혼자서 유튜브를 찾아서 보고 있더라고요. 유튜브엔 좋은 정보도 많지만 아이들에겐 부적절한 영상도 많이 있습니다. 이번 기회에 TV 시청 시간도 줄일 겸 유튜브를 지우기로 하였습니다. 1. 리모컨에서 메뉴를 누릅니다. 2. 왼쪽 메뉴창에서 TV 앱스를 클릭합니다. 3. U+추천앱에서 모든 앱을 클릭합니다. 4. 맨 아래로 내려 설정 버튼을 클릭합니다. 5. 앱을 클릭합니다. 6. 최근 사용한 앱 또는 모든 앱 보기에서 유튜브를 클릭합니다. 7. 사용 중지를 클릭합니다. 8. 사용 중지 확인을 클릭합니다. 메뉴를 눌러 들어가면 유튜브 어플은 그대로 있지만 눌러도 반응이 없습니다. 이 기회에 티비.. 공감수 39 댓글수 7 2022. 7. 5.
이효리·이상순 제주 카페 '롱플레이(long play)' 예약제 운영, 예약방법 이상순이 제주도에 카페를 오픈하였습니다. 위치는 제주시 구좌읍에 있으며 롱플레이 정식 오픈은 7월 1일 금요일이었습니다. 개업 당일 SNS와 커뮤니티에 이상순이 직접 커피를 내리는 모습과 편안한 옷차림의 이효리가 손님과 찍은 사진이 공개되면서 순식간에 제주 핫플로 떠올랐는데요. 카페 영업시간은 오전 9시부터 오후 5시까지였지만 대기 줄이 100m가 넘는 상황이 벌어지면서 지난 2일은 오전 9시 12분에 대기줄이 마감되었다고 합니다. 카페가 들어선 곳은 인적이 많지 않은 조용한 동네인데 방문객이 몰려 카페 주변이 북적대자 '이제 시끄럽고 쓰레기 천지 동네가 되는 건가요?'라는 우려도 나왔습니다. 이상순은 결국 이날 카페 공식 SNS에 "더운 날씨에 오랫동안 기다려주신 분들, 재료가 소진되어 더 손님을 받지.. 공감수 4 댓글수 5 2022. 7. 4.
'이상한 변호사 우영우' 천재 변호사 '자폐 스펙트럼 장애' ENA채널 수목 드라마 '이상한 변호사 우영우'가 방영됐다. 극 중 주인공인 우영우는 천재적인 두뇌와 자폐 스펙트럼 장애를 동시에 가진 신입 변호사이다. 그녀가 앓는 자폐스펙트럼이란 어떤 질환일까? 자폐 스펙트럼 장애란? 자폐는 3세 이전부터 언어 표현, 언어이해, 어머니와의 애착 행동, 사람들과의 놀이에 대한 관심이 저조해지는 양상으로 나타난다. 이는 3세 이후에는 또래에 대한 관심의 현저한 부족, 상동증(반복행동), 놀이행동의 심한 위축, 인지 발달의 저하 등이 함께 나타나는 발달 상의 장애이며, 전반적 발달장애라는 이름으로도 알려져 있다. 자폐 스펙트럼 원인은? 자폐의 원인으로는 유전, 뇌기능 이상, 환경적 요인, 조산이나 저체중 출산, 산모의 고령, 환경호르몬 등 원인이 되는 요인들이 많다. ▶ .. 공감수 12 댓글수 14 2022. 7. 1.
장마철, 심해지는 치통. 왜 그럴까? 장마가 시작되면 습도가 높아지고 기압이 낮아지고 반대로 치아와 잇몸 내부는 압력이 높아지면서 치아 속 혈관과 신경이 확장돼 잇몸의 자극으로 치통이 심해질 수 있다. 어떻게 대처해야 할까? 여름철 치통 원인은 치수염 장마철 유독 잇몸 통증을 호소하는 사람이라면 치아 속 신경에 염증이 생긴 질환인 치수염을 의심해 봐야 한다. 장마철엔 기압이 낮아지면서 평소보다 치아와 잇몸 내부 압력이 높아진다. 잇몸에 있는 혈관과 신경이 확장돼 치통이 생길 수 있는데, 치수염이라면 그 통증이 더 심하다. 낮에 괜찮다가도 잠자리에 들려고만 하면 맥박에 맞춰 쿡쿡 쑤시듯 이가 아프다. 특히 취침하기 위해 누우면 머리 쪽으로 혈액이 몰려 치아 속 혈관이 확장되면서 치아신경이 심장 뛰는 리듬에 맞춰 주기적으로 통증을 느껴 일상생활.. 공감수 4 댓글수 10 2022. 6. 29.
진통제 아무거나 먹지 마세요! 상황에 맞는 진통제 고르기, 통증별 진통제 고르기 상황별 진통제 고르기 ▶▷ 전날 과음을 했다면? 숙취로 두통이 있다면 되도록 진통제는 먹지 않는 것이 좋습니다. 하지만 참을 수 없을 땐 아세트아미노펜 성분은 피하세요. 아세트아미노펜은 간에서 대사 되는 중에 N-아세틸이미도퀴논이라는 독성물질을 만드는데 전날 술을 마셨다면 간 기능이 저하돼 있기 때문에 아세트아미노펜 성분의 진통제는 피하는 것이 좋습니다. 먹게 된다면 이부프로펜을 복용하세요. ▶▷ 소화불량이 있다면? 평소 위장 기능이 좋지 않아 소화불량을 자주 겪는다면 비스테로이성 소염진통제를 피해야 합니다. 비스테로이드성 소염진통제는 프로스타글란딘을 감소시켜 통증·염증을 완화하지만 프로스타글란딘이 줄어들면 위장을 보호하는 점막이 얇아지고, 위산 분비가 증가하여 오심·위염·구토 등이 생길 수 있습니다. .. 공감수 7 댓글수 20 2022. 6. 27.
다이어트 땀복, 정말 효과 있을까? 요즘 다이어트할 때 유행하는 것이 있습니다. 바로 땀복입니다. 실제로 다이어트 땀복을 입고 운동을 하면 땀이 폭포수처럼 흐르면서 엄청난 운동 효과는 주는 듯합니다. 운동 후 체중을 측정해 보았을 때 체중이 좀 더 빠지는 것이 느껴져 더욱 매력적이게 느껴집니다. 정말 다이어트 땀복은 효과가 있을까요? 다이어트 땀복, 효과는 미비합니다. 다이어트할 때 땀복을 구매하고자 했다면 멈춰주시길 바랍니다. 우리가 운동을 할 때 땀이 많이 흐를수록 체중감량이 더 잘 될 것이라고 생각하는데 이는 잘못된 생각입니다. 몸에서 땀이 나는 이유는 항상성을 유지하기 위해서인데 항상성이란 우리 몸이 안정적인 상태를 유지하려고 하는 현상을 말합니다. 운동을 하면 체온이 상승하게 되는데 이때 체온을 일정한 상태로 유지하기 위해 땀을 .. 공감수 8 댓글수 16 2022. 6. 24.
만 4세 이상 남아, 엄마 따라 목욕탕 못간다 22일부터 만 4세 이상 남자아이는 엄마를 따라 여탕에, 여자아이는 아빠를 따라 남탕에 출입할 수 없다. 보건복지부 '공중위생관리법 시행규칙' 일부 개정령에 따르면 22일부터 목욕장 남녀 동반 출입 제한 연령이 기존 만 5세 이상에서 만 4세(48개월) 이상으로 낮아진다. 이를 어긴 목욕탕 운영자는 처음엔 경고를 받지만 2,3차 적발 시엔 각각 영업정지 5일, 10일 처분을 받는다. 4차례 이상 적발되면 목욕탕을 폐쇄한다 이는 지난 2003년 6월 만 7세에서 만 5세로 조정한 지 19년 만이다. 여탕 혹은 남탕 출입 가능한 어린이 연령은 만 7세에서 2003년 만 5세로 낮춘 뒤에도 오랜 논란거리였다. 목욕탕 업계에서는 2010년대 초반부터 지속적으로 연령 하향조정을 요구해왔다. 만 5세는 한국 나이로.. 공감수 4 댓글수 8 2022. 6. 22.
식품 속 방습제 버리지 마세요! 방습제 활용 팁 구슬 알갱이처럼 생긴 방습제는 '실리카젤'이라고 한다. 이 실리카젤은 수분이나 냄새 등을 흡수하여 내용물이 상하는 것을 방지해 주는데 김, 영양제에 많이 들어있다. 이 실리카젤을 모아 습기가 많은 여름철에 유용하게 쓰이는데 생활 속 실리카젤 활용법을 알아보자. 1. 신발 속 냄새 제거 여름철 발의 땀으로 냄새까지 지독해진 신발. 신발장에 넣어 놓으면 습기와 발 냄새가 더 심해지게 된다. 이때 실리카젤을 활용할 수 있다. 신발에 실리카젤을 몇 개씩 넣어두면 다음날 신발을 신을 때 어제보다 좀 더 보송한 느낌을 받을 수 있을 것이다. 2. 파우치 안 화장품 파우더, 아이섀도우 등 가루로 된 화장품과 덥고 습할 때 녹을 수 있는 립스틱 같은 화장품 상태를 보송하게 유지하고 싶다면, 파우치 안에 실리카젤 2~3.. 공감수 4 댓글수 13 2022. 6. 20.
자동분사방향제 조이솔 기분좋은날 온종일 향기가득 추천해요 집에 애견이 있는 집은 여름에 더욱 힘들어요. 문을 열어놓으면 냄새가 날아가긴 하지만 배변판을 매번 갈아줄 수 없고 하루에 한두 번 갈아주기 때문에 그 냄새가 계속 남아있어요. 특히 냄새에 민감한 사람은 배변판 냄새가 신경 쓰여요. 기분좋은날 방향제 방향제의 종류는 대략 2가지가 있어요. 분사형 방향제, 비치형 방향제 비치형 방향제를 가장 많이 쓰는 데 비치형 방향제는 처음 뜯었을 때만 향기가 나고 일주일 정도 지나면 향기를 느낄 수 없을 만큼 향기가 안 나요. 두 번째는 분사형인데 "칙" 소리가 나는 방향제와 새로 알게 된 바람으로 향기를 보내는 방향제예요. "칙" 소리가 나는 방향제는 제가 느끼기에는 향이 좀 인위적인 향이 나고 강아지가 그 소리에 놀랄 수 있어 그건 피했어요. 이번에 구매하게 된 방.. 공감수 5 댓글수 14 2022. 6. 16.
수박에 랩 씌워 보관하면 '세균 오염' 똑똑하게 보관하세요 수박, 랩 대신 밀폐용기 활용 수박은 여러 사람이 먹지 않는 이상 큰 수박 한 통을 한 번에 다 먹는 것은 쉽지 않다. 대부분 반은 먹고 반은 랩에 싸서 냉장고에 보관하게 된다. 하지만 이 같은 보관 방식은 세균 오염이 될 수 있기 때문에 주의해야 한다. 여름철 세균에 오염된 음식을 섭취하면 배탈, 설사 등을 유발하는 원인이 된다. 한국소비자원 연구에 따르면, 자른 수박을 랩에 싸서 보관할 경우 보관 전보다 세균 수가 최대 3000배가량 증가하기도 했다. 세균 오염이 신경 쓰여 먹기 전 랩과 맞닿은 표면을 잘라내서 먹는데 그렇게 해도 세균 수가 줄어들 뿐 여전히 세균이 남아있는 것으로 확인됐다. 수박이 남았다면 랩을 씌워 보관하지 말고, 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기한 후 밀폐용기에 담아 보관하는 것이 가장.. 공감수 7 댓글수 17 2022. 6. 13.
리피어라 가격 여성갱년기 영양제 리피어라 가격 최명길 갱년기 제품 리피어라 가격 효능 후기 공감수 9 댓글수 16 2022. 6. 9.
수면 자세만 바꿔도 통증을 덜어줄 수 있다! 통증을 덜어주는 수면 자세 1. 두통을 덜어주는 수면 자세 두통이 시작되면 움직일 때마다 머리가 울리는 것 같은 경험을 하게 된다. 잠을 잘 때도 마찬가지로 자는 동안 머리가 이리저리 움직이면 두통이 더욱 심해질 수 있다. 자기 전 작은 베개 여러 개를 머리 주변에 둘러 머리를 고정시키고 자는 것이 좋다 2. 어깨 통증을 덜어주는 주면 자세 어깨가 아픈 사람은 통증이 없는 쪽으로 돌아 누워서 자는 것이 좋다. 옆으로 누운 상태에서 구부린 다리에 베개를 끼워 자는 것이 통증에 효과적이다. 만약 양쪽 어깨 둘 다 통증을 있다면 정자세로 누워 팔을 몸에 딱 붙이고 자는 것이 좋다. 3. 소화불량을 덜어주는 수면 자세 소화불량이 있을 때는 왼쪽을 향해 자는 것이 소화불량 해소에 도움이 된다. 왼쪽으로 누워서 자면 옆구리와 복부가 자극이 .. 공감수 8 댓글수 21 2022. 6. 8.
에버랜드 오후권으로 키 100센치 5살 아이와 다녀온 후기 유치원에서 친구가 에버랜드에 다녀왔다면서 우리도 놀이기구 타러 에버랜드 가자고 한다. 장미꽃 축제도 하고 있고, 조금 더 더워지면 많이 걸어야 하는 에버랜드는 더 힘들어질 거 같아 5월 31일, 연휴 전날 빨리 다녀왔다. 티켓은 종일로 할지 오후권으로 할지 고민했다. 타지에 있어 오래 걸리기도 하고 아이가 놀이기구를 처음 타는 거라 잘 탈지 몰라 오후권으로 결정했다. 할인 카드가 있으면 종일권으로 할인받아 사는 게 제일 저렴하다. 하지만 나는 할인카드가 없어 와그앱에서 29,900원에서 5% 할인받아 28,000원대로 구매했다. https://www.waug.com/ko/goods/115669 [QR코드 즉시입장] 에버랜드 종일권 (대인~) - 와그 WAUG 국내 호텔부터 인기 액티비티, 레스토랑 예약까.. 공감수 7 댓글수 16 2022. 6. 7.
다이어트를 위한 카페별 저칼로리 음료추천 칼로리 비교 (스타벅스, 이디야, 빽다방, 메가커피) 다이어트하시는 분들은 카페에 가게 되면 칼로리가 신경 쓰입니다. 달고 맛있는 커피를 참아가며 결국엔 아메리카노를 택하게 됩니다. 이젠 다이어터들도 맛있게 즐길 수 있는 카페별 저칼로리 음료를 알아보도록 하겠습니다. 스타벅스 1. 바닐라 크림 콜드 브루 콜드 브루에 바닐라 크림을 더해져 깔끔하면서 달콤한 콜드 브루를 즐길 수 있습니다. 2. 자몽 허니 블랙티 스타벅스에서 베스트로 손꼽히는 음료로 새콤한 자몽과 달콤한 꿀이 조화로운 블랙티입니다. 3. 쿨 라임 피지오 라임 베이스에 건조된 라임 슬라이스를 넣은 스파클링 한 시원하고 청량감 있는 음료로 더운 여름철 시원하게 즐길 수 있는 음료입니다. 4. 유스베리 로즈 티 브리즈 일랑일랑 향과 자미 향이 입안 가득 채우는 매력적인 음료입니다. 유스베리의 과일 .. 공감수 27 댓글수 19 2022. 6. 3.
논란종결! 씻는 순서는? BEST 씻는 순서 : 세수 - 양치 - 몸 - 머리 1. 얼굴 모공은 뜨거운 온도에 의해 금방 확장되는데 모공이 열리기 전에 하루 동안 쌓인 먼지들을 제거해야 피부 건강과 위생에 좋습니다. 2. 양치 샤워를 끝내고 바로 수분크림, 바디크림 등으로 얼굴과 몸에 빠르게 수분을 공급해 줘야 하기 때문에 샤워하기 전 양치를 하는 것이 적당합니다. 3. 몸 혈액 순환을 원활히 하기 위해 따뜻한 물로 30분 정도 몸을 닦아주는 것이 좋습니다. 4. 머리 샤워를 하는 동안 증기 속에서 머리카락은 자연스럽게 촉촉해지게 되는데, 이때가 머리 감기 가장 좋은 때입니다. 재미로 보는 씻는 순서로 알아보는 심리테스트 1. 머리부터 감는다. 큰 문제부터 빨리빨리 해결하겠다는 유형입니다. 2. 몸부터 씻는다. 기왕 할 일이라면.. 공감수 2 댓글수 8 2022. 5. 30.
진드기에 물렸을때, SFTS 살인진드기 증상, 대처, 예방법 요즘 등산이나 잔디밭에 돗자리 펴고 나들이 즐기시는 분들이 많습니다. 야외활동을 하기 좋은 날씨가 되면 주의해야 하는 것이 있습니다. 바로 진드기입니다. 중증열성혈소판감소증후군이라고 불리는 SFTS가 진드기로 인해 발병하는데, 사망까지 이어질 수 있다고 합니다. 진드기에 물렸을 때 증상, 대처법, 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 이란? SFTS 바이러스를 보유한 작은소피 참 진드기 물림 사고에 의해 발생되는 것으로 알려진 질병은 4~15일 정도 잠복기 이후 고열과 구토, 오심, 복통, 설사, 근육통, 피로, 피부에 붉은 반점과 같은 출혈반, 정신 혼미 등을 발생시킵니다. 치사율이 약 20%에 달하는데 아직까지 효과가 확인된 치료제는 없으며, 대증요법으로 치료하는 .. 공감수 4 댓글수 9 2022. 5. 26.
선크림 아무렇게 바르면 효과 없어요. 선크림 올바르게 바르는 법. 선크림 고르는 법 5월부터 온도는 30도가 넘고 자외선 지수가 높아지고 있습니다. 자외선에 노출되면 15분 만에 피부가 손상되기 시작한다고 합니다. 선크림을 올바르게 바르는 법과 선크림 고르는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 선크림 고르는 법 SPF 지수란? SPF 지수란 자외선 B의 파장을 차단하는 기능을 말합니다. SPF 뒤 숫자는 높을수록 차단할 수 있는 양이나 질이 늘어나는 것이 아닌 차단할 수 있는 시간이 늘어난다고 생각하면 됩니다. 즉 SPF1=10분 차단 효과가 있습니다. SP+ 지수란? PA+란 자외선 A의 파장을 차단하는 기능을 말합니다. SPF지수와 마찬가지로 +가 많을수록 자외선 A의 파장을 차단할 수 있는 시간이 늘어납니다. 1. SPF지수 살펴보기 SPF란 자외선 차단 지수라는 뜻으로 UVB를 얼.. 공감수 7 댓글수 17 2022. 5. 25.
멸균우유와 일반우유 차이점은? 아이를 키우는 집이라면 항상 우유가 떨어지지 않고 있을 겁니다. 또 요즘은 아침대용으로 시리얼을 많이 먹기 때문에 우유 소비가 많습니다. 아이가 우유를 잘 먹으면 상관없겠지만 우유를 많이 먹지 않는다면 우유는 냉장고에서 늘어나고 유통기한은 다가오게 됩니다. 이런 경우에 멸균우유를 먹어볼까 하다가도 멸균우유는 영양소가 일반 우유에 비해 떨어질 거 같아 꺼려지는 경우가 있습니다. 일반 우유와 멸균우유의 영양소의 차이가 얼마나 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우유의 효능 우유는 필수 아미노산을 다양하게 포함한 양질의 단백질 공급원일 뿐 아니라 키 성장에 중요한 칼슘, 리보플라빈 같은 영양소들이 많이 들어있어 성장기 아이들에게 권장되는 대표적인 식품입니다. 1. 빈혈 예방에 직접적인 효능을 보입니다. - 우유의 .. 공감수 8 댓글수 21 2022. 5. 23.
연령별 챙겨먹어야 하는 영양제 (건강기능식품) 식사를 통해 필수 영양소를 섭취하고 있지만 음식만으로는 충분한 영양소를 섭취하기는 어렵다. 그렇기 때문에 다양한 영양제를 복용하고 있지만 연령에 따라 중점적으로 요구되는 영양소가 따로 있다고 한다. 하지만 많은 사람들은 주변에서 좋다고 하는 영양제를 무분별하게 섭취하는 경우가 많다. 영양제의 효과를 보려면 어떤 영양제를 복용해야 할까? 연령별 꼭 필요한 영양제에 대해서 알아보도록 하자. 영유아 신생아는 몸속에서 일정량의 철분을 갖고 태어나지만 생후 6개월이 지나면 모두 소비하기 때문에 철분이 부족하지는 않은지 체크해보는 것이 좋다. 실내 활동을 많이 하는 아이는 비타민D도 보충이 필요하다. 장에 유익균이 증식되면 면역력 향상에 도움이 되기 때문에 장 건강이 중요하므로 유산균제를 먹이고, 편식을 한다면 비.. 공감수 7 댓글수 12 2022. 5. 20.
'내보험 찾아줌' 숨은 보험금 한번에 찾기 여러 곳에서 통장을 개설하면서 자주 사용하지 않는 통장은 까맣게 잊은 통장이 있을 것입니다. 남아있는 통장 잔액, 만기 이후 찾지 않은 보험금, 사용하지 않은 카드 포인트 등 이러한 숨어있는 금융자산이 16조 원에 달하고 있다고 합니다. 숨은 보험금이란 무엇일까요? 계약에 따라서 보험금이 발생했지만 보험 계약자가 이를 청구하지 않아서 발생하는 보험금을 말합니다. 지금사유가 발생했으나 찾아가지 않은 중도보험금, 만기가 도래한 만기보험금, 만기가 도래한 후 소멸시효가 온 휴면보험금, 주소나 연락처 변경 등으로 인해서 공지를 받지 못하는 경우 다양한 이유로 숨은 보험금이 발생하고 있습니다. 우리도 잊고 있던 금융자산이 있는지 알아보고, 숨은 내 보험금을 한 번에 쉽게 찾을 수 있는 방법에 대하여 알아보겠습니다.. 공감수 3 댓글수 12 2022. 5. 19.
제주도 항공권 싸게 예약 하는 방법 (국내, 해외) 점점 해외여행 시 격리 없이도 여행을 할 수 있는 나라들이 늘어나면서 국내여행뿐만 아니라 해외여행을 가는 분들이 많아지고 있다. 제주도 여행이나 해외여행을 위해서는 항공권을 구매해야 하는데 언제, 어떻게 구매하면 저렴하게 예매할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 해외는 출발 6개월 전, 국내는 출발 한달 전 미리 예약 대체적으로 국제선의 경우 출발 160일~180일 전 예매 가격이 저렴한 편입니다. 국내선의 경우는 한 달 전 미리 예약을 해두는 것이 저렴합니다. 출발은 화요일 새벽, 수요일, 목요일 평일이 저렴 일정은 화요일~목요일 근처로 특가를 찾아보시기 바랍니다. 항공권이 가장 저렴한 시간도 있다고 하는데 화요일 새벽 시간대에 항공권이 가장 저렴합니다. 항공사 홈페이지에서 특가 구매하기 저렴한 항공권.. 공감수 3 댓글수 6 2022. 5. 18.

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